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La Dieta de los 2 días. 150 recetas de menos de 300 calorías

La Dieta de los 2 días. 150 recetas de menos de 300 calorías

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial España

Sello: AGUILAR OCIO

Colección: AGUILAR OCIO DIGITAL..

DRM: Si

Formato: EPUB

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La dieta de los 2 días, también conocida como dieta 5:2, dieta rápida o dieta del ayuno intermitente, consiste en hacer una restricción de calorías dos días a la semana, en los que se ingieren entre 500 y 600 calorías, y comer normal los cinco días restantes. Esta dieta, con la que se pierde peso rápidamente, se puso de moda después de que famosos como Angelina Jolie o Ben Affleck reconocieran haberla puesto en práctica. La Dieta de los 2 días. 150 recetas, enseña qué comer en esos días bajos en calorías. Platos ligeros pero apetitosos para adelgazar sin renunciar al placer de disfrutar con la comida. Con 150 nutritivas recetas, ninguna de ellas de más de 200 calorías por ración, dispondrás de una amplia variedad de opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena y los aperitivos en estos dos días cruciales. Al reducir el consumo de calorías sólo dos días a la semana se acelera la capacidad de quemar grasa del cuerpo, pero al mismo tiempo se evita la sensación de estar a dieta. El libro cuenta con recetas de deliciosos platos como el pollo al ajillo con jengibre y miel o la coliflor asada con parmesano, para disfrutar de menús llenos de sabor en los días de restricción calórica. Todas las recetas son sabrosas y muy fáciles de hacer incluso para quienes no tienen mucho tiempo disponible.

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La Dieta de los 2 días. 150 recetas de menos de 300 calorías

Editorial
Penguin Random House Grupo Editorial España
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Estilo De Vida, Deporte Y Ocio | Cocina/Comidas Y Bebidas, Etc. | Familia Y Salud | Forma Física Y Alimentación | Recetas Y Cursos De Cocina | Dietas Y Régimen Alimenticio
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788403513891
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
AGUILAR OCIO DIGITAL..
Tamaño
0.38 Mbytes
Sello
AGUILAR OCIO
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