Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación y ofrecer contenidos de interés. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra política de cookies. Más información
Enganxa't al running

Enganxa't al running

Editorial: Grup 62

Sello: Columna CAT

Colección: NO FICCIÓ COLUMNA

DRM: Si

Formato: EPUB

Programa de fidelidad Al comprar este eBook obtendrá 7 puntos, que equivalen a 0,35 € para futuras compras en grammata.es


No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

Sin comentarios

Solo usuarios registrados pueden escribir un nuevo comentario

Cargando

Enganxa't al running

Editorial
Grup 62
Materias
Estilo De Vida, Deporte Y Ocio | Deportes Y Recreación Al Aire Libre | Deportes De Pista Y Campo, Atletismo | Maratón Y Carrera A Campo Traviesa
Idioma
Catalán
F. Publicación
ISBN
9788466418706
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
NO FICCIÓ COLUMNA
Tamaño
2.72 Mbytes
Sello
Columna CAT
Cargando

Carrito

No hay productos

Envío 0,00 €
Total 0,00 €

Finalizar

Novedades en tu e-mail
Compra rápido y seguro

Papyre en Facebook