Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación y ofrecer contenidos de interés. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra política de cookies. Más información
Este libro te hará dormir

Este libro te hará dormir

Editorial: Roca Editorial de Libros

Sello: Roca Editorial

Colección:  

DRM: No

Formato: EPUB

Programa de fidelidad Al comprar este eBook obtendrá 4 puntos, que equivalen a 0,20 € para futuras compras en grammata.es


Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.

Sin comentarios

Solo usuarios registrados pueden escribir un nuevo comentario

Cargando

Este libro te hará dormir

Editorial
Roca Editorial de Libros
Materias
Medicina | Otras Ramas De La Medicina | Tratamiento Y Terapéutica | Trastornos Del Sueño Y Su Tratamiento
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788499189765
DRM
No
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Tamaño
1.72 Mbytes
Sello
Roca Editorial
Cargando

Carrito

No hay productos

Envío 0,00 €
Total 0,00 €

Finalizar

Novedades en tu e-mail
Compra rápido y seguro

Papyre en Facebook