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Guía de alimentación para runners

Guía de alimentación para runners

Editorial: Ediciones B, S.A.

Sello: B BOOKS (SELLO)

Colección: EPUBS

DRM: No

Formato: EPUB

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Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentacion. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

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Guía de alimentación para runners

Editorial
Ediciones B, S.A.
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Familia Y Salud | Forma Física Y Alimentación
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788490199992
DRM
No
Páginas
Formato
EPUB
Colección
EPUBS
Tamaño
0.75 Mbytes
Sello
B BOOKS (SELLO)
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