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Adelgazar: el esfuerzo posible

Adelgazar: el esfuerzo posible

Editorial: Desclée De Brouwer

Sello: Desclée De Brouwer

Colección: Serendipity

DRM: Si

Formato: PDF

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El autor de este libro, médico de profesión, aporta un enfoque novedoso, a la vez que realista, del problema desde el conocimiento privilegiado que le concede el haber padecido de obesidad durante gran parte de su vida y haber conseguido superarla gracias al sistema que aquí nos explica. Partiendo de la necesidad de utilizar la dieta hipocalórica como única herramienta fiable para lograr una pérdida de peso, introduce, previo a la reducción de calorías, una modificación gradual tanto del esquema vital como del alimentario, de tal manera que la persona tenga tiempo de prepararse física y mentalmente para el cambio trascendental que le espera. Otros elementos, como la necesidad de adoptar una actitud de apertura emocional ante los demás (no olvidemos el importante componente psico-social que posee la obesidad), la importancia de la motivación, o la realización de algunos sencillos ejercicios que ayuden a la persona a combatir mejor su apetito, también están recogidos en el método. Gracias a él, muchas personas que hasta el momento se sentían incapaces de adelgazar, o que, por miedo a fracasar, ni siquiera lo intentaban, conseguirán de una vez por todas enfrentarse a su problema.

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Adelgazar: el esfuerzo posible

Editorial
Desclée De Brouwer
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788433033543
DRM
Si
Páginas
Formato
PDF
Colección
Serendipity
Tamaño
Sello
Desclée De Brouwer
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