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Mindfulness

Mindfulness

Editorial: Editorial Kairós

Sello: Editorial Kairós

Colección: Biblioteca de la salud

DRM: Si

Formato: EPUB

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La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos: liberarnos de las emociones aflictivas; desactivar los patrones de tensión somática; descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.

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Mindfulness

Editorial
Editorial Kairós
Materias
Sociedad y Ciencias Sociales | Psicología
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788499883823
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Biblioteca de la salud
Tamaño
1.21 Mbytes
Sello
Editorial Kairós
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