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La revolución de los 22 días

La revolución de los 22 días

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial México

Sello: GRIJALBO

Colección: Vital

DRM: Si

Formato: EPUB

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Con La revolución de los 22 días descubre un programa revolucionario de alimentación vegana que transformará tu salud mental, emocional y física.

Marco Borges, exclusivo experto en salud, cuya clientela incluye a Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan y Shakira, revela los anhelados fundamentos de su programa.

Con prólogo de Beyoncé e introducción de Dean Ornish.

Marco Borges ha invertido años de trabajo e investigación para crear un método innovador para transformar el cuerpo y la vida de sus clientes: un programa de alimentación a base de plantas. Ahora, por primera vez, Borges revela su anhelado y revolucionario programa para toda la familia.

Los beneficios de una dieta vegana no deberían ser subestimados, pues se ha demostrado científicamente que puede:

-Prevenir el cáncer.
-Bajar los niveles de colesterol.
-Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.
-Disminuir la presión arterial.
- Incluso, revertir la diabetes.

En este libro encontrarás estrategias motivacionales y consejos para mantenerte en esta dieta, así como deliciosas recetas y un detallado plan de alimentación de 22 días -el tiempo que el cuerpo necesita para formar un hábito- que incluye el menú del desayuno, comida y cena de cada uno de ellos. Obtén una vida más saludable, más productiva y con más energía, la vida que quieres, y no solamente la que tienes.

Han opinado sobre el método de Marco Borges:

"Si una persona nacida en Houston, amante de la buena comida, como yo, puede hacerlo, tú también puedes hacerlo: sólo tienes que probarlo por 22 días." -Beyoncé, del Prólogo-

"Marco Borges encarna los valores esenciales de los cuales escribe en este libro. Lo que él describe aquí puede hacer una fuerte diferencia en tu salud y bienestar." -Dr. Dear Ornish, de la Introducción-

"La dietay el ejercicio son las bases de una vida saludable y Marco entiende no sólo los beneficios científicos para el cuerpo humano, sino también cómo presentar la información de una forma accesible, manejable e inspiradora." -Ryan Seacrest, presentador y productor de radio y televisión-

"Una dieta a base de plantas puede cambiar tu vida. En La revolución de los 22 días Marco Borges te mostrará las mejores comidas para tener una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano." -Neal Barnard, MD, presidente y fundador del Physicians Committee for Responsible Medicine-

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La revolución de los 22 días

Editorial
Penguin Random House Grupo Editorial México
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Familia Y Salud | Forma Física Y Alimentación | Dietas Y Régimen Alimenticio
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9786073138741
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Vital
Tamaño
5.09 Mbytes
Sello
GRIJALBO
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