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Soy saludable

Soy saludable

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial USA

Sello: Aguilar

Colección:  

DRM: Si

Formato: EPUB

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¿Cuántas veces has decidido bajar de peso?
¿Cuántas dietas has hecho?
¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio?
¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo?

Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable, porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable:

  • Buena alimentación
  • Ejercicio frecuente
  • Control de la ansiedad
  • Motivación constante
  • En palabras de su autora:

    "Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivación y disciplina. Y más que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida está a la vuelta de una página". -Samar-

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    Soy saludable

    Editorial
    Penguin Random House Grupo Editorial USA
    Materias
    Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal
    Idioma
    Español
    F. Publicación
    ISBN
    9781941999714
    DRM
    Si
    Páginas
    Formato
    EPUB
    Colección
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    9.49 Mbytes
    Sello
    Aguilar
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