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Gimnasia sensata

Gimnasia sensata

Editorial: Kailas Editorial

Sello: Kailas Editorial

Colección: Kailas No Ficción

DRM: No

Formato: EPUB

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Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.

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Gimnasia sensata

Editorial
Kailas Editorial
Materias
Estilo De Vida, Deporte Y Ocio | Deportes Y Recreación Al Aire Libre | Gimnasia
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788416023905
DRM
No
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Kailas No Ficción
Tamaño
5.81 Mbytes
Sello
Kailas Editorial
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