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Los 15 secretos para rejuvenecer

Los 15 secretos para rejuvenecer

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial México

Sello: Aguilar

Colección: Autoayuda

DRM: Si

Formato: EPUB

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En estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.

A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telémeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.

La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los métodos antiaging-, así como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida.

De manera precisa y espléndidamente documentada te revela:

- qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida;
- cuáles son los súperalimentos que te mantendrán fuerte, sano y
vigoroso;
- cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar;
- los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud;
- qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta "hormona del amor", y
- por qué es importante vivir en gratitud para ser felices.

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Los 15 secretos para rejuvenecer

Editorial
Penguin Random House Grupo Editorial México
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9786073140775
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Autoayuda
Tamaño
0.87 Mbytes
Sello
Aguilar
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