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Yoga para la vida real. Retox

Yoga para la vida real. Retox

Editorial: GRUPO PLANETA

Sello: Editorial Planeta

Colección:  

DRM: Si

Formato: EPUB

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¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al 100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación de hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dos ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, y técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son las dolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparato nos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula global para acabar con todas ellas.

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Yoga para la vida real. Retox

Editorial
GRUPO PLANETA
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Literatura Y Estudios Literarios | Prosa: No Ficción | Mente, Cuerpo Y Espíritu | Terapias Complementarias, Curación Y Salud | Mente, Cuerpo Y Espíritu: Meditación Y Visualización
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788408157038
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Tamaño
31.25 Mbytes
Sello
Editorial Planeta
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