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Método 3 x 10

Editorial: GRUPO PLANETA

Sello: Libros Cúpula

Colección: Salud

DRM: Si

Formato: PDF

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Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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Método 3 x 10

Editorial
GRUPO PLANETA
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal | Familia Y Salud | Forma Física Y Alimentación | Mente, Cuerpo Y Espíritu | Terapias Complementarias, Curación Y Salud
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788448069704
DRM
Si
Páginas
Formato
PDF
Colección
Salud
Tamaño
8.23 Mbytes
Sello
Libros Cúpula
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