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Diet coach

Diet coach

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial España

Sello: GRIJALBO

Colección: AUTOAYUDA SUPERACION

DRM: Si

Formato: EPUB

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El entrenador personal que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallan

Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con la comida más feliz y sana.

Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos.

Kimberly Willis sabe que la única forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con la comida.

Diet Coach se centra más en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el control de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de frases clave, de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy simples que realmente funcionan.

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Diet coach

Editorial
Penguin Random House Grupo Editorial España
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Familia Y Salud | Forma Física Y Alimentación | Dietas Y Régimen Alimenticio
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788425348549
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
AUTOAYUDA SUPERACION
Tamaño
0.94 Mbytes
Sello
GRIJALBO
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