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Somos cambio

Somos cambio

Editorial: GRUPO PLANETA

Sello: Ediciones Temas de Hoy

Colección: Vivir Mejor

DRM: Si

Formato: EPUB

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A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad. Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente: • ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos? • ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo? • ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades? • ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar? Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.

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Somos cambio

Editorial
GRUPO PLANETA
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788499981604
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
Vivir Mejor
Tamaño
0.78 Mbytes
Sello
Ediciones Temas de Hoy
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