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La dieta espiritual

La dieta espiritual

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial España

Sello: GRIJALBO

Colección: AUTOAYUDA SUPERACION

DRM: Si

Formato: EPUB

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El autor de este libro se iluminó mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana, hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece».

Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para nuestra vida diaria.

Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan nuestro rumbo cotidiano.

Los objetivos de nuestra dieta espiritual son:


Eliminar las conductas autodestructivas

Fomentar hábitos que promueven la eficacia y el optimismo

Liberarnos de los bucles mentales no productivos

Aumentar nuestro ancho de banda existencial

Trabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitales

Erradicar las adicciones mentales

Organizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de:

Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxica

Explicación del origen y causas de este sobrepeso espiritual

Plan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana

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La dieta espiritual

Editorial
Penguin Random House Grupo Editorial España
Materias
Salud Y Desarrollo Personal | Autoayuda Y Desarrollo Personal
Idioma
Español
F. Publicación
ISBN
9788425350429
DRM
Si
Páginas
Formato
EPUB
Colección
AUTOAYUDA SUPERACION
Tamaño
0.70 Mbytes
Sello
GRIJALBO
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